Trening intensywny

Crazy Yoga

Intensywny Duration 8 minuty

Docelowe obszary: Yoga

Dodane przez Jen Mcgaley

Tagi

Exercises

Seria 1: 1 runda

1 minuta

Left Side Crane

Left Side Crane

1 minuta

Right Side Crane

Right Side Crane

1 minuta

1 minuta

Tripod Headstand Prep

Tripod Headstand Prep

1 minuta

Left Eight-Angle Pose

Left Eight-Angle Pose

1 minuta

Right Eight-Angle Pose

Right Eight-Angle Pose

1 minuta

Tripod Headstand

Tripod Headstand

1 minuta

Powiązane treningi

6 min 30 sek, Umiarkowany

Yoga And Others

Yoga And Others

11 min 30 sek, Umiarkowany

11 minuty, Umiarkowany

20 min 10 sek, Intensywny

6 minuty, Dla początkujących

5 min 15 sek, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Core the Pilates Way

Umiarkowany

15 min

Core

Exercise Mat

Stretch Like a Yogi

Umiarkowany

11 min

Yoga

Exercise Mat

Yoga for Athletes

Umiarkowany

25 min

Yoga

Exercise Mat

Weight Loss Yoga 10

Umiarkowany

12 min

Upper Body

Yoga

Umiarkowany

11 min

Full Body

Flexibility Yoga

Umiarkowany

15 min

Back

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało