Trening intensywny

Crazy Yoga

Intensywny Duration 8 minuty

Docelowe obszary: Yoga

Dodane przez Jen Mcgaley

Tagi

Exercises

Seria 1: 1 runda

1 minuta

Left Side Crane

Left Side Crane

1 minuta

Right Side Crane

Right Side Crane

1 minuta

1 minuta

Tripod Headstand Prep

Tripod Headstand Prep

1 minuta

Left Eight-Angle Pose

Left Eight-Angle Pose

1 minuta

Right Eight-Angle Pose

Right Eight-Angle Pose

1 minuta

Tripod Headstand

Tripod Headstand

1 minuta

Powiązane treningi

6 min 30 sek, Umiarkowany

Yoga And Others

Yoga And Others

11 min 30 sek, Umiarkowany

11 minuty, Umiarkowany

20 min 10 sek, Intensywny

6 minuty, Dla początkujących

5 min 15 sek, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Sun Salutation Yoga

Dla początkujących

8 min

Full Body

Exercise Mat

Core the Pilates Way

Umiarkowany

15 min

Core

Exercise Mat

Stretch Like a Yogi

Umiarkowany

11 min

Yoga

Exercise Mat

Detox to Slim

Intensywny

17 min

Lower Body

Exercise Mat

*E 🌅 Energetic Yogi

Umiarkowany

8 min

Yoga

Weight Loss Yoga 10

Umiarkowany

12 min

Upper Body

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało