421

Tagi

Treningi w Domowej Siłowni Treningi Mięśni Brzucha i Rdzenia Treningi ze ścianą Treningi na Drążku do Podciągania

Powiązane treningi

Test

1 min 45 sek, Umiarkowany

Friday

5 min 53 sek, Intensywny

4 min 30 sek, Umiarkowany

Beggining

3 min 30 sek, Umiarkowany

Strength

9 min 30 sek, Umiarkowany

2nd Workout

10 min 45 sek, Dla początkujących

Treningi z tym samym sprzętem

Heavy Structural Density (Man)

23 min 24 sek, Intensywny

How to Handstand - Workout 3

31 min 58 sek, Intensywny

12/1 Workout

11 min 15 sek, Umiarkowany

Hold Tight II

13 min 30 sek, Intensywny

Push-ups and pull-ups challenge

17 min 10 sek, Intensywny

Pull Through

11 min 33 sek, Intensywny

Aby wykonać ten trening, jego twórca musi przesłać Ci go w aplikacji.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Perfect Fitness Multi-Gym Doorway Pull Up Bar

Ally Peaks Pull Up Bar for Doorway

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

C-1:spartan Run I Challenge

Intensywny

38 min

Legs

Jump Rope

7- Cardio Training 171019

Umiarkowany

37 min

Shoulders

No Equipment

018

Intensywny

24 min

Shoulders

Kettlebell

M-2:Sprawl And Brawl

Intensywny

27 min

Full Body

Litoboxe 025

Intensywny

18 min

Legs

Jump Rope, Kettlebell, Bench, Resistance Band

Litoboxe 56

Intensywny

21 min

Legs

Jump Rope

Powiązane treningi

Treningi z tym samym sprzętem

Mogą Ci się również podobać

C-1:spartan Run I Challenge

7- Cardio Training 171019

018

M-2:Sprawl And Brawl

Litoboxe 025

Litoboxe 56

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+