Full Plank

Tagi

Treningi Mięśni Brzucha i Rdzenia

Powiązane treningi

Advanced Diastasis Recti Repair Plan - Workout #4 - Lauren Fitter

10 min 42 sek, Intensywny

10 Min ABS Workout - Wrist, Neck and Back Friendly

10 min 31 sek, Umiarkowany

Advanced Diastasis Recti Repair Plan - Workout #2 - Lauren Fitter

10 min 46 sek, Intensywny

10 MIN CARDIO JUMP WORKOUT to Burn Major Calories | High Intensity Good Mood | No Repeat

10 min 15 sek, Intensywny

8 Min Full Body Cool Down Stretch - Do After Every Workout

8 min 37 sek, Umiarkowany

10 MIN EXTREME AB WORKOUT

10 min 24 sek, Umiarkowany

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Crunches

Umiarkowany

3 min

Upper Body Pusher

Intensywny

12 min

Arms

Exercise Mat

Fast Arms & Abs

Dla początkujących

7 min

Chest

No Equipment

Warm It Up

Dla początkujących

7 min

Core

Exercise Mat

Celebrate with Bodyweight

Intensywny

8 min

Full Body

No Equipment

9 Min Bodyweight Challenge

Intensywny

9 min

Full Body

Exercise Mat

Full Plank

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Crunches

Upper Body Pusher

Fast Arms & Abs

Warm It Up

Celebrate with Bodyweight

9 Min Bodyweight Challenge

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+