Pec Flys

Umiarkowany Duration 76 sekundy

Dodane przez Kevin Long

Opis

105lb 2x15

Exercises

Seria 1: 1 runda

Ciężary: Ciężki

Pec Flys

15 powtórzenia

Seria 2: 1 runda

Ciężary: Ciężki

Pec Flys

15 powtórzenia

Powiązane treningi

Pectoral Fly

4 min 15 sek, Intensywny

Pec Workout

2 min 46 sek, Umiarkowany

Seated Chest Fly Machine

1 min 54 sek, Umiarkowany

Beginner pecs

1 min 40 sek, Umiarkowany

Chest Day

2 min 48 sek, Umiarkowany

Push

3 min 16 sek, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Dumbbell Pullover

Intensywny

60 sek

FA

Umiarkowany

60 sek

Arms

Dumbbell

Barbell Bench Press

Intensywny

2 min

Upper Body

Barbell, Bench

Back Quickie

Umiarkowany

3 m 30 s

Back

Close Grip Incline Bench Press

Intensywny

40 sek

Upper Body

Barbell, Bench

Quick Upper Body

Umiarkowany

15 min

Core

Barbell, Bench

Pec Flys

105lb 2x15

Exercises

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Dumbbell Pullover

FA

Barbell Bench Press

Back Quickie

Close Grip Incline Bench Press

Quick Upper Body

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+