Trening dla początkujących

Yoga!

Dla początkujących Duration 8 minuty

Docelowe obszary: Yoga

Dodane przez Tushar .c

Tagi

Exercises

Seria 1: 1 runda

Alternate Nostril Breathing

Alternate Nostril Breathing

5 minuty

3 minuty

Powiązane treningi

5 minuty, Dla początkujących

9 minuty, Dla początkujących

4 min 30 sek, Dla początkujących

9 minuty, Dla początkujących

25 minuty,

16 minuty, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Crow!!

Intensywny

10 min

Yoga

Yoga!!

Dla początkujących

10 min

Yoga

Pull Ups

Umiarkowany

11 min

V-Raises

Intensywny

10 min

One Arm One Leg Push Ups

Intensywny

10 min

Legs Strengthening!!

Dla początkujących

10 min

Lower Body

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało