Pobierz w App Store
Tagi

Opis

Crow pose!!! For better arms!! 👌💪


Exercises

Seria 1: 3 rund
10 sekundy
3 minuty


Powiązane treningi

Crow Practice
7 minuty, Intensywny
Yoga And Others
11 min 30 sek, Umiarkowany
Lalal
4 minuty, Intensywny
Fill
1 min 30 sek, Dla początkujących
Crazy Yoga
8 minuty, Intensywny
Yoga Pose
6 min 30 sek, Umiarkowany


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Full Bridges!!

Full Bridges!!

Umiarkowany 5 min  
Hanging!

Hanging!

Umiarkowany 4 min  
Jumps!

Jumps!

Intensywny 10 min  
V Holds!!

V Holds!!

Intensywny 16 min  
Core  
Extended Plank!

Extended Plank!

Intensywny 10 min  
Shoulders  
Wall Sit!

Wall Sit!

Intensywny 16 min  
Legs   Wall

Kategorie treningów