Trening dla początkujących

Morning

Dla początkujących Duration 2 minuty

Docelowe obszary: Shoulders, Back

Dodane przez Lonnie Tinney

Tagi

Treningi Barków

Opis

Stretch

Exercises

Seria 1: 1 runda

1 minuta

1 minuta

Powiązane treningi

2 min 30 sek, Dla początkujących

2 min 53 sek, Dla początkujących

4 minuty, Umiarkowany

12 minuty, Umiarkowany

3 min 30 sek, Dla początkujących

5 min 20 sek, Dla początkujących

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Mornings.

Dla początkujących

4 m 30 s

Arms

Wall

Morning

Umiarkowany

80 sek

Morning

Dla początkujących

60 sek

Morning

Umiarkowany

3 min

Glutes

Morning

Intensywny

4 min

Lower Body

morning

Umiarkowany

90 sek

Back

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało