Bottom

Umiarkowany Duration 2 minuty

Docelowe obszary: Lower Body

Dodane przez Yogesh Sharma

Tagi

Treningi Dolnej Partii Ciała

Opis

Hsd

Exercises

Seria 1: 1 runda

Bottom to Bottom Squats

1 minuta

Bottom to Bottom Squats

1 minuta

Powiązane treningi

Daily

1 min 40 sek, Dla początkujących

Legs

1 min 50 sek, Dla początkujących

Buuty

4 minuty, Dla początkujących

Squat

2 minuty, Dla początkujących

Squats

2 minuty, Umiarkowany

But,Legs

1 minuta, Intensywny

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

The Awesome Body Circuit

Umiarkowany

12 min

Core

Wall

Scientific 7-Minute Workout

Intensywny

7 min

Full Body

Wall, Box / Step, Bench

Amazing Abs Attack

Umiarkowany

10 min

Core

No Equipment

High Intensity Ab Workout

Intensywny

14 min

Core

Body Slim Down

Dla początkujących

17 min

Full Body

Exercise Mat

Tip Top Arms

Dla początkujących

27 min

Shoulders

Kettlebells, Exercise Mat

Bottom

Hsd

Exercises

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

The Awesome Body Circuit

Scientific 7-Minute Workout

Amazing Abs Attack

High Intensity Ab Workout

Body Slim Down

Tip Top Arms

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+