Skimble
Pobierz w App Store
Trening intensywny

Hiit

Intensywny   30 minuty

Docelowe obszary: Full Body

Randolph Duverna
 		    Dodane przez Randolph Duverna
Hiit
Tagi
Treningi Całego Ciała
Opis

Hiit

Exercises

Seria 1: 6 rund
Squat Jumps
❤️ Bardzo Trudny (Strefa 4)
Squat Jumps
1 minuta
Push-Ups
Push-Ups
1 minuta
Split Squat Hops
Split Squat Hops
1 minuta
Push-Up and Rotation
Push-Up and Rotation
1 minuta
Jack Jump Tucks
Jack Jump Tucks
1 minuta

Powiązane treningi

30 min FRONT SPLIT MOBILITY (Follow Along)
30 min FRONT SPLIT MOBILITY (Follow Along)
29 min 50 sek, Umiarkowany
Children Come Out To Play (Child)
Children Come Out To Play (Child)
32 min 29 sek, Intensywny
Morning Vinyasa Flow Yoga w/ Backbends | Yoga With Tim
Morning Vinyasa Flow Yoga w/ Backbends | Yoga With Tim
32 min 31 sek, Umiarkowany
Full Body FIRE Workout and Lower Abs FINISHER!
Full Body FIRE Workout and Lower Abs FINISHER!
34 min 10 sek, Intensywny
30 MIN HIIT FULL BODY WORKOUT | High Intensity Training at Home
30 MIN HIIT FULL BODY WORKOUT | High Intensity Training at Home
34 min 55 sek, Intensywny
35 Minute DUMBBELL Strength BODYWEIGHT Cardio HYBRID Workout (BUILD MUSCLE & BURN🔥)
35 Minute DUMBBELL Strength BODYWEIGHT Cardio HYBRID Workout (BUILD MUSCLE & BURN🔥)
37 min 27 sek, Umiarkowany
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Ready for Rio

Ready for Rio

Intensywny 9 min  
Core   Exercise Mat
HIIT

HIIT

Intensywny 9 min  
Full Body  
Hit

Hit

8 min  
Lower Body   BOSU
Back And Biceps Burn Out

Back And Biceps Burn Out

Dla początkujących 5 min  
Back   Stability Ball, Dumbbells
Chest Burnout

Chest Burnout

5 min  
Arms   No Equipment
HiIT2

HiIT2

8 min  
Full Body   BOSU

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe