Body Full

Umiarkowany Duration 16 minuty

Docelowe obszary: Inferior del cuerpo

Dodane przez Karen Andrea

Tagi

Treningi Dolnej Partii Ciała

Opis

Cuerpo completo

Exercises

Seria 1: 1 runda

❤️ Umiarkowany (Strefa 2)

Estocadas con saltos

5 minuty

Sentadillas de prisionero

5 minuty

Estocadas laterales

3 minuty

Estocadas caminando

3 minuty

Powiązane treningi

Cuerpo Fitness

8 minuty, Umiarkowany

Full Body

4 minuty, Intensywny

Primeiro

40 minuty, Dla początkujących

Extra

8 minuty, Umiarkowany

Vamos Cuerpo

1 godzina, Dla początkujących

¤¤¤

6 minuty, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Tabata de cuerpo completo

Umiarkowany

4 min

Inferior del cuerpo

Ningún equipo

Full Body

Umiarkowany

20 min

Cuerpo Entero

Mancuerna, Silla, Pared

Full Lower Body

Intensywny

16 min

Inferior del cuerpo

Mancuerna, Cuerda de saltar

Full Body

Umiarkowany

11 min

Cuerpo Entero

Full Body!!

Umiarkowany

30 min

Cuerpo Entero

Mancuerna

Hit 1/2

Umiarkowany

19 min

Hombros

Body Full

Cuerpo completo

Exercises

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Tabata de cuerpo completo

Full Body

Full Lower Body

Full Body

Full Body!!

Hit 1/2

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+