Tummy

Dla początkujących Duration 2 minuty

Docelowe obszary: Core

Dodane przez Linekela Simon

Tagi

Treningi Mięśni Brzucha i Rdzenia

Opis

Tummy

Exercises

Seria 1: 1 runda

Mountain Climbers

1 minuta

Boat Pose

1 minuta

Powiązane treningi

Tummy

3 minuty, Dla początkujących

Yummy Tummy

10 min 30 sek, Umiarkowany

Tummy

30 minuty, Intensywny

Tummy

6 minuty, Dla początkujących

Mi Tummy

8 min 30 sek, Umiarkowany

Stomach

6 minuty, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

2 Min Elbow Plank Challenge

Umiarkowany

2 min

Core

No Equipment

Burn Fat Burn!

Umiarkowany

16 min

Full Body

Jump Rope

Core the Pilates Way

Umiarkowany

15 min

Core

Exercise Mat

Amazing Abs Attack

Umiarkowany

10 min

Core

No Equipment

Warm It Up

Dla początkujących

7 min

Core

Exercise Mat

Killer Core

Umiarkowany

9 min

Core

No Equipment

Tummy

Tummy

Exercises

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

2 Min Elbow Plank Challenge

Burn Fat Burn!

Core the Pilates Way

Amazing Abs Attack

Warm It Up

Killer Core

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+