Skimble
Pobierz w App Store
Trening umiarkowany

Rest

Umiarkowany   30 sekundy

Mphuto Jessie
 		    Dodane przez Mphuto Jessie
Rest

Exercises

Seria 1: 1 runda
Rest
Rest
30 sekundy

Powiązane treningi

Do this Workout at Home!
Do this Workout at Home!
4 min 18 sek, Umiarkowany
8 Shaolin Isometric Holds for Insane Strength After 40
8 Shaolin Isometric Holds for Insane Strength After 40
6 min 45 sek, Intensywny
This 5 Min Low Impact Workout Beats Jogging!
This 5 Min Low Impact Workout Beats Jogging!
5 min 20 sek, Dla początkujących
Core Exercise: Dead Bug
Core Exercise: Dead Bug
1 min 38 sek, Dla początkujących
Mrs. Doubtfire - make me a woman
Mrs. Doubtfire - make me a woman
3 min 34 sek, Umiarkowany
They Say It Takes 7
They Say It Takes 7
7 minuty, Intensywny
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Hip Thrusts(EK)

Hip Thrusts(EK)

Umiarkowany 6 min  
Advanced YOU And Your Strength Training (Kristie)

Advanced YOU And Your Strength Training💪😺💪 (Kristie)

Intensywny 39 min  
Sliders(V U)

Sliders(V U)

Intensywny 3 min  
Core  
Betty Botter Bought A Bit Of Butter Then Worked Her Butt Off For The Better LOL (Kristie)

Betty Botter Bought A Bit Of Butter Then Worked Her Butt Off For The Better LOL (Kristie)

Intensywny 46 min  
Lower Body   Wall, Kettlebell
Glute Activation and Inner Thigh Routine (Kristie)

Glute Activation and Inner Thigh Routine (Kristie)

Intensywny 13 min  
Glutes   Stability Ball
Before You Sweat.. WARM UP🙆‍♀️!!!! ~•*🌟 HS

Before You Sweat.. WARM UP🙆‍♀️!!!! ~•*🌟 HS

Dla początkujących 7 min  
Legs   Exercise Mat

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe