Trening intensywny

Fast Walk♦️

Intensywny Duration 1 godzina

Sprzęt: No Equipment

Dodane przez Ruby ッ

Tagi

Treningi z Ciężarem Własnego Ciała Treningi bez Sprzętu

Exercises

Seria 1: 1 runda

1 godzina

5 sekundy

Powiązane treningi

1 godz. 10 min, Umiarkowany

30 minuty, Dla początkujących

56 minuty, Umiarkowany

30 minuty, Intensywny

1 godz. 12 min, Umiarkowany

33 minuty, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Cycling Interval Workout - Advanced

Intensywny

32 min

No Equipment

100 Crunches

Intensywny

2 m 30 s

Yoga

Umiarkowany

1 godzina

Freestyle workout

Umiarkowany

1 godzina

Shoulders

No Equipment

Full Body Workout

Intensywny

1 h 23 m

Core

Dumbbell, Bench

Cycling

Umiarkowany

20 min

Legs

Cardio Machine

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało