Pobierz w App Store
Tagi

Exercises

Seria 1: 1 runda
20 sekundy
20 sekundy
20 sekundy
30 powtórzenia
20 sekundy
30 powtórzenia
20 sekundy
30 powtórzenia
20 sekundy
20 sekundy


Powiązane treningi

Lower Body
9 minuty, Umiarkowany
.....
8 minuty, Intensywny
Legs
2 min 30 sek, Umiarkowany
Legs
8 minuty, Intensywny
Legs 2
22 minuty, Umiarkowany
Legs
11 minuty, Umiarkowany

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Arms, Arms, Arms

Arms, Arms, Arms

Dla początkujących 30 min  
Stoney Man 2

Stoney Man 2

Umiarkowany 47 min  
FIT & FAB Pregnancy

FIT & FAB Pregnancy

Umiarkowany 20 min  
No Spanks

No Spanks

Umiarkowany 9 min  
Lower Body   No Equipment
Arms

Arms

5 min  
Upper Body   Dumbbell
Body Workout

Body Workout

32 min  
Core   Dumbbell

Kategorie treningów