Pobierz w App Store
Tagi

Exercises

Seria 1: 1 runda
❤️ Umiarkowany (Strefa 2)
15 minuty
❤️ Bardzo Trudny (Strefa 4)
10 minuty

Seria 2: 1 runda
❤️ Lekki (Strefa 1)
Warm Up Stretch
10 minuty

Seria 3: 1 runda
Ciężary: Umiarkowany
10 powtórzenia
Ciężary: Umiarkowany
12 powtórzenia


Powiązane treningi

Monday
27 min 25 sek, Umiarkowany
Monday
22 minuty, Umiarkowany
Cycle
1 godz. 1 min, Umiarkowany
Biking
40 minuty, Umiarkowany
Building Muscle
22 minuty, Intensywny
Legs
48 min 36 sek, Umiarkowany

Rep Fitness Colorado Barbell
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

The Wedding Workout
46 minuty, Umiarkowany
3 Day Split Day 1
13 min 25 sek, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Kategorie treningów