Trening intensywny

Burpee

Intensywny Duration 4 minuty

Docelowe obszary: Full Body

Dodane przez Richard Cook

Tagi

Treningi Całego Ciała

Exercises

Seria 1: 1 runda

Powtórzenia do wyczerpania

Mountain Climbers

❤️ Intensywny (Strefa 3)

Mountain Climbers

1 minuta

1 minuta

1 minuta

Powiązane treningi

5 min 20 sek, Intensywny

6 min 10 sek, Intensywny

Burpee Challenge

Burpee Challenge

20 minuty, Intensywny

9 minuty, Intensywny

22 min 30 sek, Umiarkowany

Burpee Challenge

Burpee Challenge

10 minuty, Dla początkujących

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Aerobic Burpees

Intensywny

4 min

Full Body

No Equipment

The Awesome Body Circuit

Umiarkowany

12 min

Core

Wall

No Rest for the Wicked

Intensywny

10 min

Full Body

No Equipment

Just Beachy

Intensywny

11 min

Lower Body

No Equipment

Bodyweight HIIT

Intensywny

8 min

Full Body

No Equipment

Getting on the xTrain!

Intensywny

24 min

Lower Body

Kettlebells, Box / Step, Exercise Mat

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało