Skimble
Pobierz w App Store
Trening intensywny

Pull Up Tabata

Intensywny   4 minuty

Docelowe obszary: Back, Arms

Sprzęt: Pull Up Bar

Jesse Ritter
 		    Dodane przez Jesse Ritter
Pull Up Tabata
Tagi
Treningi w Domowej Siłowni Treningi Pleców Treningi na Drążku do Podciągania

Exercises

Seria 1: 2 rund
Pull-Ups
Pull-Ups
20 sekundy
Rest
Rest
10 sekundy
Chin Ups
Chin Ups
20 sekundy
Rest
Rest
10 sekundy
Hammer Pull Ups
20 sekundy
Rest
Rest
10 sekundy
Tricep Dips
Tricep Dips
20 sekundy
Rest
Rest
10 sekundy

Powiązane treningi

Pull-ups Tabata
Pull-ups Tabata
5 minuty, Umiarkowany
Push Up/Chin up Tabata
Push Up/Chin up Tabata
10 minuty, Intensywny
Get Some Tabata on Ya!!!!!
Get Some Tabata on Ya!!!!!
16 minuty, Umiarkowany
Crossfit Tabata
Crossfit Tabata
20 minuty, Umiarkowany
Pull Up
Pull Up
8 min 19 sek, Umiarkowany
Tabata on bar(V U)
Tabata on bar(V U)
14 min 35 sek, Intensywny

Treningi z tym samym sprzętem

PHASE 1 EXIT TEST
PHASE 1 EXIT TEST
13 minuty, Dla początkujących
Ladder Levitation
Ladder Levitation
5 min 19 sek, Umiarkowany
Titan Strength Builder
Titan Strength Builder
25 min 24 sek, Umiarkowany
MURPH
MURPH
1 godz. 22 sek, Intensywny
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
34 minuty, Intensywny
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
2 min 49 sek, Intensywny
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Core Abs & Stretches

Core Abs & Stretches

Intensywny 13 min  
Core   Exercise Mat, Chair
MYKAL's Shoulder TABATA

MYKAL's Shoulder TABATA

Intensywny 4 min  
Chest And Bicep Tabata

Chest And Bicep Tabata

Umiarkowany 24 min  
Abs Tabata

Abs Tabata

Intensywny 4 min  
Core  
Post-Workout Unwind

Post-Workout Unwind

Dla początkujących 10 min  
Yoga   Exercise Mat
Rock Hard Abs

Rock Hard Abs

Intensywny 10 min  
Core   Exercise Mat

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe