Skimble
Pobierz w App Store
Trening umiarkowany

Espalda 2

Umiarkowany   7 minuty

Oscar Rosales
 		    Dodane przez Oscar Rosales
Espalda 2

Exercises

Seria 1: 1 runda
Remo Máquina Sentado
20 powtórzenia
Trisngulo Arriba
15 powtórzenia

Seria 2: 1 runda
Remo Máquina Sentado
20 powtórzenia
Trisngulo Arriba
15 powtórzenia

Seria 3: 1 runda
Remo Máquina Sentado
20 powtórzenia
Trisngulo Arriba
15 powtórzenia

Seria 4: 1 runda
Remo Máquina Sentado
20 powtórzenia
Trisngulo Arriba
15 powtórzenia

Seria 5: 1 runda
Remo Máquina Sentado
20 powtórzenia
Trisngulo Arriba
15 powtórzenia

Powiązane treningi

Get Tight and Toned Arms ( brazos delgados y tonificados)
Get Tight and Toned Arms ( brazos delgados y tonificados)
6 min 29 sek, Umiarkowany
EJERCICIOS PARA LEVANTAR BUSTO | Levantar y Tonificar Busto | NatyGlossGym
EJERCICIOS PARA LEVANTAR BUSTO | Levantar y Tonificar Busto | NatyGlossGym
5 min 48 sek, Umiarkowany
¿Qué hay en la Caja?
¿Qué hay en la Caja?
7 minuty, Intensywny
Rutina HIIT Para Adelgazar || 20 Minutos de Cardio en Casa
Rutina HIIT Para Adelgazar || 20 Minutos de Cardio en Casa
5 min 58 sek, Umiarkowany
Ejercicios de suspension ( Suspension exercises) #TRX #SUSPENSION
Ejercicios de suspension ( Suspension exercises) #TRX #SUSPENSION
4 min 11 sek, Umiarkowany
Abdominales y Brazos Potentes
Abdominales y Brazos Potentes
5 minuty, Intensywny
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Espalda

Espalda

Umiarkowany 8 min  
Hombros   Pelota de estabilidad
Espalda

Espalda

Umiarkowany 12 min  
Espalda   Mancuerna, Pesa rusa, Barra con pesas, Banco
Espalda Trecipes

Espalda Trecipes

Umiarkowany 7 min  
Espalda   Barra con pesas, Mancuerna, Banco
Rutina Nocturna

Rutina Nocturna

Umiarkowany 26 min  
Núcleo   Mancuernas
Espalda

Espalda

30 sek  
Espalda   Barra con pesas
Usar la barra para la espalda

Usar la barra para la espalda

Umiarkowany 30 min  
Hombros   Barra con pesas

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe