Trening intensywny

Loose Weight Init

Intensywny Duration 1 h 9 m

Docelowe obszary: Full Body

Sprzęt: Wall

Dodane przez N R

Tagi

Treningi z Ciężarem Własnego Ciała Treningi Całego Ciała Treningi ze ścianą

Exercises

Seria 1: 5 rund

2 minuty

2 min 30 sek

2 min 15 sek

3 minuty

Mountain Climbers

❤️ Intensywny (Strefa 3)

Mountain Climbers

2 minuty

50 powtórzenia

Powiązane treningi

10 minuty, Dla początkujących

14 min 36 sek, Umiarkowany

7 min 54 sek, Dla początkujących

Loose Weight III

Loose Weight III

17 min 39 sek, Umiarkowany

6 min 50 sek, Umiarkowany

8 min 10 sek, Dla początkujących

Treningi z tym samym sprzętem

Restoration Masterclass (Woman)

Restoration Masterclass (Woman)

1 godz. 28 min 45 sek, Umiarkowany

Absolute Restoration (The Woman)

Absolute Restoration (The Woman)

1 godz. 5 min 30 sek, Umiarkowany

Total Body Workout With Wall Exercises

Total Body Workout With Wall Exercises

5 min 21 sek, Umiarkowany

💪 Fusion Strength

💪 Fusion Strength

28 min 35 sek, Dla początkujących

☯️ The Internal Pillar

☯️ The Internal Pillar

29 min 45 sek, Dla początkujących

🌙 Evening Unwind

🌙 Evening Unwind

12 min 15 sek, Dla początkujących

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Look! No Hands! (Weighted) - KC

Intensywny

36 min

Loose Weight

Umiarkowany

1 h 48 m

Core

Loose Da Gains g

Intensywny

14 min

Full Body

Wall

trying to loose weight😹

Intensywny

1 h 30 m

Shoulders

Loose Weight

Umiarkowany

12 min

Full Body

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało