SL Abs#3

Tagi

Pełne Treningi na Siłowni Treningi Mięśni Brzucha i Rdzenia Treningi z piłką lekarską

Powiązane treningi

My 5 Min.

5 minuty, Umiarkowany

Full Abs

13 min 45 sek, Intensywny

Core

16 minuty, Umiarkowany

Crunches

7 min 30 sek, Umiarkowany

Just Crunches

30 minuty, Umiarkowany

Cba But Gotta Do Something

10 min 40 sek, Umiarkowany

Treningi z tym samym sprzętem

Full Body Workout with Dumbbells

20 min 8 sek, Umiarkowany

Stronger Abs #5

20 min 20 sek, Umiarkowany

Medicine Ball HIIT

22 min 43 sek, Intensywny

Slam Ball Partner Workout

20 min 43 sek, Umiarkowany

Slam Ball Workout

24 min 30 sek, Umiarkowany

HIIT Abs with Med Ball

20 min 31 sek, Intensywny

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

SPRI Medicine Ball

WF Athletic Supply Medicine & Exercise Ball

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Art of Exercise Freebie L

Intensywny

12 min

Lower Body

Exercise Mat

Zax Bold Boxer

Umiarkowany

12 min

Shoulders

Kickboxing

Maxim's Yoga For Runners Health

Umiarkowany

30 min

Yoga

Mommy Pilates

Dla początkujących

11 min

Pilates

Stretch&relax Back muscles

Dla początkujących

9 min

Back

SL Abs#3

Powiązane treningi

Treningi z tym samym sprzętem

Mogą Ci się również podobać

Art of Exercise Freebie L

Zax Bold Boxer

Maxim's Yoga For Runners Health

Mommy Pilates

Stretch&relax Back muscles

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+