Hiit

Tagi

Treningi z Ciężarem Własnego Ciała Treningi Barków Treningi ze ścianą

Powiązane treningi

Quick Workout

5 min 50 sek, Umiarkowany

short

12 min 33 sek, Umiarkowany

Exercise

10 minuty, Dla początkujących

Dare

15 min 25 sek, Dla początkujących

Quick Hits

10 min 30 sek, Umiarkowany

Core

25 minuty, Dla początkujących

Treningi z tym samym sprzętem

Restoration Masterclass (Woman)

1 godz. 28 min 45 sek, Umiarkowany

Absolute Restoration (The Woman)

1 godz. 5 min 30 sek, Umiarkowany

Total Body Workout With Wall Exercises

5 min 21 sek, Umiarkowany

💪 Fusion Strength

28 min 35 sek, Dla początkujących

☯️ The Internal Pillar

29 min 45 sek, Dla początkujących

🌙 Evening Unwind

12 min 15 sek, Dla początkujących

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Core Abs & Stretches

Intensywny

13 min

Core

Exercise Mat, Chair

Arms🌻

Umiarkowany

35 min

Shoulders

Resistance Bands, Bench, Exercise Mat

Legs 😊

Umiarkowany

31 min

Lower Body

Exercise Mat, Kettlebells, Dumbbells, Chair

Arms 💪

Umiarkowany

29 min

Arms

Chair, Exercise Mat

Dream Beach Bod

Intensywny

20 min

Full Body

Dumbbells, Box / Step, Exercise Mat

Saturday 💪

Umiarkowany

25 min

Lower Body

Dumbbell, Box or Step

Powiązane treningi

Treningi z tym samym sprzętem

Mogą Ci się również podobać

Core Abs & Stretches

Arms🌻

Legs 😊

Arms 💪

Dream Beach Bod

Saturday 💪

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+