Core Toning

Tagi

Treningi Całego Ciała

Powiązane treningi

Total Core Toner

7 minuty, Umiarkowany

Core 1

7 min 30 sek, Umiarkowany

Core

2 min 32 sek, Intensywny

Core Toner

8 min 30 sek, Umiarkowany

Core Training

11 min 30 sek, Umiarkowany

Week1 Core Challenge

6 min 50 sek, Intensywny

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

15 Min Core Booster Abs

Umiarkowany

15 min

Core

No Equipment

Amazing Abs Attack

Umiarkowany

10 min

Core

No Equipment

Body Endurance

Intensywny

16 min

Lower Body

Box / Step

Ninja Training

Intensywny

26 min

Full Body

Wall, Chair

Upper Body Toning

Intensywny

14 min

Upper Body

Pull Up Bar

Lower Body Toning

Intensywny

15 min

Lower Body

Jump Rope

Core Toning

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

15 Min Core Booster Abs

Amazing Abs Attack

Body Endurance

Ninja Training

Upper Body Toning

Lower Body Toning

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+