Trening intensywny

Running Machine

Intensywny Duration 1 h 16 m

Docelowe obszary: Lower Body

Sprzęt: Cardio Machine, Pull Up Bar, Stability Ball, Dumbbell

Dodane przez Maria M.

Tagi

Pełne Treningi na Siłowni Treningi Dolnej Partii Ciała Treningi na maszynach cardio Treningi na Drążku do Podciągania Treningi z piłką do ćwiczeń Treningi z Hantlami

Opis

HIIT Kickboxing the PlayFit365 way! Lets get in shape together. Make sure you pace yourself, control your breathing, give it your complete best and most importantly HAVE FUN. I want MWE (MAXIMUM WORK EFFORT)!

Powiązane treningi

2 godz. 45 min, Umiarkowany

55 minuty, Umiarkowany

54 min 59 sek,

43 minuty, Umiarkowany

23 minuty, Intensywny

1 godzina, Umiarkowany

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Treningi z tym samym sprzętem

Tempo: Back/Biceps

Tempo: Back/Biceps

48 min 12 sek, Intensywny

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

NordicTrack Foldable Treadmill

SereneLife Folding Treadmill

Perfect Fitness Multi-Gym Doorway Pull Up Bar

Ally Peaks Pull Up Bar for Doorway

THERABAND Exercise Ball

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Sun Salutation Yoga

Dla początkujących

8 min

Full Body

Exercise Mat

Stair Machine

Umiarkowany

11 min

Stability Ball Shaper

Dla początkujących

8 min

Full Body

Stability Ball, Wall

45 Min

Intensywny

47 min

Lower Body

Dumbbell, Bench, Box or Step, Barbell, Pull Up Bar, Resistance Band, Stability Ball, Chair

Boxing Thursday

Intensywny

46 min

Full Body

Stability Ball, Pull Up Bar, Dumbbell, Resistance Band, Chair

Kickboxing

Intensywny

49 min

Full Body

Barbell, Pull Up Bar, Chair, Box or Step, Bench, Medicine Ball, Dumbbell

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało