Skimble
Pobierz w App Store
Trening intensywny

45 Min

Intensywny   47 minuty

Docelowe obszary: Lower Body

Sprzęt: Dumbbell, Bench, Box or Step, Barbell, Pull Up Bar, Resistance Band, Stability Ball, Chair

Maria M.
 		    Dodane przez Maria M.
45 Min
Tagi
Pełne Treningi na Siłowni Treningi Dolnej Partii Ciała Treningi z Hantlami Treningi na ławce Treningi na skrzyni lub stopniu Treningi ze Sztangą Treningi na Drążku do Podciągania Treningi z Taśmami Oporem Treningi z piłką do ćwiczeń Treningi na krześle
Opis

Face the challenges of tomorrow and stand out from up for what you believe in. To do that, you will need strong legs. This workout will help you build them!!!

Powiązane treningi

Strength & Condition #2
Strength & Condition #2
28 min 45 sek, Umiarkowany
Legs
Legs
19 min 20 sek, Umiarkowany
Full Body 2
Full Body 2
14 min 45 sek, Umiarkowany
Burn
Burn
38 min 35 sek, Umiarkowany
Lower B
Lower B
21 min 25 sek, Intensywny
Better Lower Body
Better Lower Body
17 min 50 sek, Umiarkowany
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now


Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Stretching

Stretching

Umiarkowany 6 min  
Legs   Wall, Exercise Mat
Drop 20 Sunday

Drop 20 Sunday

Intensywny 19 min  
Core   Medicine Ball, Box or Step, Wall
Extreme Abs

Extreme Abs

Intensywny 10 min  
Core   Stability Ball
Insane Arms 5/24

Insane Arms 5/24

Intensywny 20 min  
Full Body   Pull Up Bar, Resistance Band, Wall, Box or Step, Dumbbell
Boxing Thursday

Boxing Thursday

Intensywny 46 min  
Full Body   Stability Ball, Pull Up Bar, Dumbbell, Resistance Band, Chair
Cross Fit

Cross Fit

Intensywny 44 min  
Lower Body   Resistance Band, Pull Up Bar, Barbell, Stability Ball, Bench, Chair, Box or Step, Medicine Ball, Dumbbell

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe