Skimble
Pobierz w App Store
Trening umiarkowany

Booty Bootcamp

Umiarkowany   12 minuty

Docelowe obszary: Full Body

Sprzęt: Stability Ball

Bre Oliver
 		    Dodane przez Bre Oliver
Booty Bootcamp
Tagi
Treningi w Domowej Siłowni Treningi Całego Ciała Treningi z piłką do ćwiczeń
Opis

This exercise will give you that booty you have been wanting

Exercises

Seria 1: 1 runda
Prisoner Squats
Prisoner Squats
1 minuta
Squats
Squats
1 minuta
Jumping Lunges
Jumping Lunges
1 minuta
Squat Jumps
Squat Jumps
1 minuta
Inchworms
Inchworms
1 minuta
Explosive Mountain Climbers
Explosive Mountain Climbers
1 minuta
Ball Leg Lifts
Ball Leg Lifts
1 minuta
Glute Kickbacks
Glute Kickbacks
1 minuta
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 minuta
Burpees
Burpees
1 minuta
Left Warrior 1 with High Lunge
Left Warrior 1 with High Lunge
1 minuta
Right Warrior 1
Right Warrior 1
1 minuta

Powiązane treningi

Booty Work
Booty Work
35 minuty, Umiarkowany
Booty Lift
Booty Lift
20 min 10 sek, Umiarkowany
Booty Workout
Booty Workout
13 min 30 sek, Umiarkowany
Booty Workout
Booty Workout
14 minuty, Umiarkowany
Booty Pump
Booty Pump
6 min 45 sek, Umiarkowany
Booty Workout
Booty Workout
1 min 50 sek, Intensywny

Treningi z tym samym sprzętem

FITNESS BALL FOR THE PSOAS & ILIACUS FLEXIBILITY - STABILITY BALL FOR STRETCHING BACK & HIP FLEXORS.
FITNESS BALL FOR THE PSOAS & ILIACUS FLEXIBILITY - STABILITY BALL FOR STRETCHING BACK & HIP FLEXORS.
27 min 3 sek, Dla początkujących
Balance And Core USING a Balance Pad | Improve Your Balance And Core Strength Today!!!
Balance And Core USING a Balance Pad | Improve Your Balance And Core Strength Today!!!
31 min 1 sek, Umiarkowany
Rebounding Yoga Flow (75 MIN) | Deep Stretch + Nervous System Reset
Rebounding Yoga Flow (75 MIN) | Deep Stretch + Nervous System Reset
1 godz. 16 min 21 sek, Dla początkujących
Stability Ball Cardio And Sculpt | Low Impact Fun Routine | Have Fun While Working Out!!!
Stability Ball Cardio And Sculpt | Low Impact Fun Routine | Have Fun While Working Out!!!
31 min 23 sek, Umiarkowany
Core Activation for Deep Diastasis Recti
Core Activation for Deep Diastasis Recti
2 min 6 sek, Dla początkujących
Stability Ball Lower Body Sculpt | Easy To Follow Lower Body Sculpt | Tone Your Butt & Thighs
Stability Ball Lower Body Sculpt | Easy To Follow Lower Body Sculpt | Tone Your Butt & Thighs
30 min 46 sek, Dla początkujących
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Scientific 7-Minute Workout

Scientific 7-Minute Workout

Intensywny 7 min  
Full Body   Wall, Box / Step, Bench
Body

Body

Intensywny 5 min  
Full Body  
Push Crunch

Push Crunch

Umiarkowany 15 min  
Core  
Abolious

Abolious

Umiarkowany 11 min  
Core   Wall
House CIRCUIT

House CIRCUIT

Umiarkowany 10 min  
Full Body   Dumbbell
Day 1

Day 1

Intensywny 36 min  
Full Body   Dumbbell, Kettlebell, Box or Step

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe