Skimble
Pobierz w App Store
Trening intensywny

Chin Ups - @ll

Intensywny   3 minuty

Docelowe obszary: Upper Body

Sprzęt: Pull Up Bar

Home Workouts Calisthenics
 		    Dodane przez Home Workouts Calisthenics
Chin Ups - @ll
Tagi
Treningi w Domowej Siłowni Treningi Górnej Partii Ciała Treningi na Drążku do Podciągania

Exercises

Seria 1: 3 rund
Chin Ups
Chin Ups
30 sekundy
Rest
Rest
30 sekundy

Powiązane treningi

Chin Ups
Chin Ups
4 min 40 sek, Umiarkowany
Chin Ups
Chin Ups
4 minuty, Umiarkowany
Chin Ups
Chin Ups
2 minuty, Umiarkowany
Chinups
Chinups
14 min 40 sek, Umiarkowany
Pull Ups
Pull Ups
22 min 30 sek, Intensywny
Chin Ups For Bicepts
Chin Ups For Bicepts
3 min 30 sek, Intensywny

Treningi z tym samym sprzętem

PHASE 1 EXIT TEST
PHASE 1 EXIT TEST
13 minuty, Dla początkujących
Ladder Levitation
Ladder Levitation
5 min 19 sek, Umiarkowany
Titan Strength Builder
Titan Strength Builder
25 min 24 sek, Umiarkowany
MURPH
MURPH
1 godz. 22 sek, Intensywny
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
34 minuty, Intensywny
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
2 min 49 sek, Intensywny
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Recommendations

Recommendations

Intensywny 60 sek  
Dips - @ll

Dips - @ll

Umiarkowany 50 sek  
Chest  
Crunches With Weight - @ll

Crunches With Weight - @ll

Intensywny 4 min  
Core  
Chair Triceps dips - @ll

Chair Triceps dips - @ll

Intensywny 50 sek  
Arms   Chair
Push-ups Everyday  (Chest) - @ll

Push-ups Everyday 💪 (Chest) - @ll

Intensywny 11 min  
Upper Body  
Biceps - @ll

Biceps - @ll

Intensywny 7 min  
Arms   Dumbbell

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe