Skimble
Pobierz w App Store
Trening intensywny

Chin Ups - @ll

Intensywny   3 minuty

Docelowe obszary: Upper Body

Sprzęt: Pull Up Bar

Home Workouts Calisthenics
 		    Dodane przez Home Workouts Calisthenics
Chin Ups - @ll
Tagi
Treningi w Domowej Siłowni Treningi Górnej Partii Ciała Treningi na Drążku do Podciągania

Exercises

Seria 1: 3 rund
Chin Ups
Chin Ups
30 sekundy
Rest
Rest
30 sekundy

Powiązane treningi

Pull Ups
Pull Ups
22 min 30 sek, Intensywny
Chin Ups
Chin Ups
2 min 20 sek, Dla początkujących
Pull Ups
Pull Ups
5 min 30 sek, Umiarkowany
Chin upppps/pull ups(V U)
Chin upppps/pull ups(V U)
2 min 15 sek, Umiarkowany
Pull Ups & Chin Ups
Pull Ups & Chin Ups
10 minuty, Umiarkowany
Chin Up Challenge!
Chin Up Challenge!
5 min 25 sek, Umiarkowany

Treningi z tym samym sprzętem

PHASE 1 EXIT TEST
PHASE 1 EXIT TEST
13 minuty, Dla początkujących
Ladder Levitation
Ladder Levitation
5 min 19 sek, Umiarkowany
Titan Strength Builder
Titan Strength Builder
25 min 24 sek, Umiarkowany
MURPH
MURPH
1 godz. 22 sek, Intensywny
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
34 minuty, Intensywny
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
2 min 49 sek, Intensywny
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Gym

Gym

Intensywny 30 min  
Toes To Bar X10 - @ll

Toes To Bar X10 - @ll

Umiarkowany 50 sek  
Core   Pull Up Bar
Hanging Knee Raises - @ll

Hanging Knee Raises - @ll

Umiarkowany 50 sek  
Core   Pull Up Bar
Hanging windscreen wiper - @ll

Hanging windscreen wiper - @ll

Umiarkowany 25 sek  
Alternative Push-ups Front Of The Head - @ll

Alternative Push-ups Front Of The Head - @ll

Intensywny 5 min  
4 Push-ups Variations - @ll

4 Push-ups Variations - @ll

Intensywny 2 m 30 s  
Chest  

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe