Skimble
Pobierz w App Store
Trening intensywny

Quick Tricep Workout

Intensywny   8 minuty

Docelowe obszary: Arms

Sprzęt: Strength Machine

Jeffry Soriano
 		    Dodane przez Jeffry Soriano
Quick Tricep Workout
Tagi
Pełne Treningi na Siłowni Treningi Ramion Treningi na maszynach siłowych

Exercises

Seria 1: 1 runda
Ciężary: Ciężki
Rope Tricep Push Down
Powtórzenia do wyczerpania
Rest
Rest
1 minuta
Ciężary: Ciężki
Rope Tricep Push Down
Powtórzenia do wyczerpania
Rest
Rest
1 minuta
Ciężary: Ciężki
Rope Tricep Push Down
Powtórzenia do wyczerpania
Rest
Rest
1 minuta
Ciężary: Ciężki
Rope Tricep Push Down
Powtórzenia do wyczerpania
Rest
Rest
1 minuta

Powiązane treningi

Triceps 1
Triceps 1
3 min 15 sek, Intensywny
Tricep
Tricep
16 minuty, Intensywny
Tricep Workout
Tricep Workout
5 minuty, Intensywny
Triceps Workout
Triceps Workout
5 min 55 sek, Umiarkowany
Tricep Workout
Tricep Workout
4 min 2 sek, Dla początkujących
Bicep Tricep Quick Workout
Bicep Tricep Quick Workout
6 min 10 sek, Intensywny
Power Systems Strength Equipment
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Power Systems Strength Equipment

Power Systems has a wide variety of strength machines for your home gym. With exceptional build quality that top gyms use, Power Systems can turn your home gym into the real deal.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

10-Minute Row-N-Ride Workout | Full Body Cardio + Core Burn
10-Minute Row-N-Ride Workout | Full Body Cardio + Core Burn
11 min 37 sek, Umiarkowany
The Fastest Upper Body Workout: Bullworker Isometric Exercise Routine
The Fastest Upper Body Workout: Bullworker Isometric Exercise Routine
2 min 26 sek, Umiarkowany
5-Minute Easy Rebounder Workout for Seniors with Handlebar & Music | Lymph Drainage + Strength
5-Minute Easy Rebounder Workout for Seniors with Handlebar & Music | Lymph Drainage + Strength
7 min 51 sek, Dla początkujących
Saturday Nov 22
Saturday Nov 22
21 min 20 sek, Intensywny
Vibration Plate Workout - Abs
Vibration Plate Workout - Abs
12 min 17 sek, Umiarkowany
Gym Legs,calfs And Abs
Gym Legs,calfs And Abs
1 godz. 2 min 54 sek, Umiarkowany
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Sit Ups

Sit Ups

Intensywny 60 sek  
Core  
Push

Push

60 sek  
Shoulders  
Quick Chest Workout

Quick Chest Workout

Intensywny 3 min  
Upper Body   Barbell, Bench
Quick Abdominal Workout

Quick Abdominal Workout

Umiarkowany 10 min  
Core  
Barbell Row

Barbell Row

Intensywny 60 sek  
Back   Barbell
Legs/abs/back Workout

Legs/abs/back Workout

Intensywny 41 min  
Legs   Cardio Machine, Barbell, Pull Up Bar, Dumbbell

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe