Killer Cardio

Umiarkowany Duration 13 minuty

Docelowe obszary: Cuerpo Entero

Dodane przez Rocio Diaz

Tagi

Treningi Całego Ciała

Opis

Para hacer en casa.

Exercises

Seria 1: 1 runda

1 minuta

1 minuta

1 minuta

20 powtórzenia

Seria 2: 1 runda

1 minuta

1 minuta

1 minuta

10 powtórzenia

Seria 3: 1 runda

1 minuta

1 minuta

1 minuta

1 minuta

20 powtórzenia

Powiązane treningi

Cardio 10 Min

10 minuty, Umiarkowany

Cardio 1

10 minuty, Umiarkowany

Cardio 1

16 minuty, Umiarkowany

Cardio Intenso

11 min 30 sek, Intensywny

Cardio

10 minuty, Umiarkowany

Cardio ♧

30 min 51 sek,

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Abdominales rápidos con cardio

Umiarkowany

10 min

Núcleo

Ningún equipo

Martes Cardio Suave

Intensywny

42 min

Inferior del cuerpo

Silla

Haga latir el corazón en casa

Umiarkowany

17 min

Cuerpo Entero

Colchoneta de ejercicio

Cardio

Intensywny

60 sek

Núcleo

Abdomen Con Cardio

Umiarkowany

20 min

Núcleo

Cardio

Dla początkujących

30 min

Killer Cardio

Para hacer en casa.

Exercises

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Abdominales rápidos con cardio

Martes Cardio Suave

Haga latir el corazón en casa

Cardio

Abdomen Con Cardio

Cardio

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+