Abs & Back Training

Umiarkowany Duration 2 minuty

Docelowe obszary: Core, Shoulders

Dodane przez Check Er

Tagi

Treningi Mięśni Brzucha i Rdzenia

Opis

Abs and Back

Exercises

Seria 1: 1 runda

10 powtórzenia

10 powtórzenia

10 powtórzenia

10 powtórzenia

1 minuta

Powiązane treningi

Gym Abs

2 min 48 sek, Umiarkowany

Ab workout

9 minuty, Umiarkowany

Ab workout (short)

3 min 45 sek, Umiarkowany

Hardcore Abs

10 min 15 sek, Umiarkowany

Abs. Workouts.

3 minuty, Umiarkowany

Abs & Core

26 minuty, Dla początkujących

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

HIIT Me With A Carbo Burn

Umiarkowany

7 min

No Equipment

Fat Burner Deluxe

Intensywny

20 min

Full Body

Exercise Mat

Total Arms & Abs!

Umiarkowany

5 min

Core

No Equipment

Casual Cardio: Walk

Dla początkujących

34 min

Warmup

Wall

Lasting Effects

Dla początkujących

12 min

Full Body

No Equipment

3 Min Core Challenge

Dla początkujących

3 min

Core

No Equipment

Abs & Back Training

Abs and Back

Exercises

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

HIIT Me With A Carbo Burn

Fat Burner Deluxe

Total Arms & Abs!

Casual Cardio: Walk

Lasting Effects

3 Min Core Challenge

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+