Trening umiarkowany

Basic Military Workout

Umiarkowany Duration 6 minuty

Docelowe obszary: Full Body

Dodane przez Alan Fontinele

Tagi

Treningi Całego Ciała

Exercises

Seria 1: 1 runda

1 minuta

1 minuta

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minuta

1 minuta

2 minuty

Powiązane treningi

5 minuty, Umiarkowany

5 minuty, Umiarkowany

4 min 14 sek, Umiarkowany

Awesome Workout

Awesome Workout

7 minuty, Dla początkujących

7 minuty, Dla początkujących

5 Min 5 Workout

5 Min 5 Workout

25 minuty, Intensywny

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Drop & give me 20!

Intensywny

19 min

Full Body

Exercise Mat

Military Style! (Body Weight Training - Without Weights)

Intensywny

15 min

Core

Beginner's Basic Training Practice

Umiarkowany

53 min

Jump Rope

The Runs

Intensywny

16 min

Cardio Machine

push ups and sit ups

Dla początkujących

1 h 35 m

Core

running

Dla początkujących

1 h 1 m

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało