Skimble
Pobierz w App Store
Trening intensywny

Pushups Challenge

Intensywny   35 minuty

Docelowe obszary: Back, Shoulders, Arms

Munish Nagar
 		    Dodane przez Munish Nagar
Pushups Challenge
Tagi
Treningi Pleców

Exercises

Seria 1: 1 runda
Pogo Hops
Pogo Hops
4 minuty
Rest
Rest
1 minuta

Seria 2: 1 runda
Push-Ups
Push-Ups
30 sekundy
Rest
Rest
1 minuta

Seria 3: 1 runda
Push-Ups
Push-Ups
30 sekundy
Rest
Rest
1 minuta

Seria 4: 1 runda
Push-Ups
Push-Ups
30 sekundy
Rest
Rest
1 minuta

Seria 5: 1 runda
Push-Ups
Push-Ups
30 sekundy
Rest
Rest
1 minuta

Seria 6: 1 runda
Push-Ups
Push-Ups
30 sekundy
Rest
Rest
1 minuta

Seria 7: 1 runda
Push-Ups
Push-Ups
30 sekundy
Rest
Rest
1 minuta

Seria 8: 1 runda
Push-Ups
Push-Ups
30 sekundy
Rest
Rest
1 minuta

Seria 9: 1 runda
Push-Ups
Push-Ups
30 sekundy
Rest
Rest
1 minuta

Seria 10: 1 runda
Push-Ups
Push-Ups
30 sekundy
Rest
Rest
1 minuta

Seria 11: 1 runda
Push-Ups
Push-Ups
30 sekundy
Rest
Rest
1 minuta

Seria 12: 1 runda
Push-Ups
Push-Ups
30 sekundy
Rest
Rest
1 minuta

Seria 13: 1 runda
Push-Ups
Push-Ups
30 sekundy
Rest
Rest
1 minuta

Seria 14: 1 runda
Push-Ups
Push-Ups
30 sekundy
Rest
Rest
1 minuta

Seria 15: 1 runda
Push-Ups
Push-Ups
30 sekundy
Rest
Rest
1 minuta

Seria 16: 1 runda
Push-Ups
Push-Ups
30 sekundy
Rest
Rest
1 minuta

Seria 17: 1 runda
Push-Ups
Push-Ups
30 sekundy
Rest
Rest
1 minuta

Seria 18: 1 runda
Push-Ups
Push-Ups
30 sekundy
Rest
Rest
1 minuta

Seria 19: 1 runda
Push-Ups
Push-Ups
30 sekundy
Rest
Rest
1 minuta

Seria 20: 1 runda
Push-Ups
Push-Ups
30 sekundy
Rest
Rest
1 minuta

Seria 21: 1 runda
Push-Ups
Push-Ups
30 sekundy
Rest
Rest
1 minuta

Powiązane treningi

Push Ups
Push Ups
8 minuty, Umiarkowany
13 Push Up
13 Push Up
19 min 30 sek, Intensywny
Push Ups
Push Ups
12 minuty, Umiarkowany
Just Push Ups
Just Push Ups
8 min 15 sek, Umiarkowany
Pushup Challenge
Pushup Challenge
1 min 25 sek, Umiarkowany
Pushups
Pushups
9 min 50 sek, Umiarkowany
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Pec Wrecker

Pec Wrecker

Umiarkowany 7 min  
ARM FATIGUE 2 *Sk

ARM FATIGUE 2 *Sk❇❇❇

Intensywny 15 min  
300 Push-ups Challenge

300 Push-ups Challenge

Intensywny 18 min  
Shoulders  
Weight

Weight

Intensywny 33 min  
Back   Barbell, Bench, Kettlebell, Dumbbell
Manifestation

Manifestation

Umiarkowany 36 min  
Yoga  
Manifestation

Manifestation

Intensywny 31 min  

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe