Trening intensywny

Upper Body Workout

Intensywny Duration 5 minuty

Docelowe obszary: Arms

Sprzęt: Dumbbell, Bench, Pull Up Bar

Dodane przez Nino Canlas

Tagi

Treningi w Domowej Siłowni Treningi Ramion Treningi z Hantlami Treningi na ławce Treningi na Drążku do Podciągania

Opis

Intense upper body workout

Exercises

Seria 1: 1 runda

Ciężary: Umiarkowany

10 powtórzenia

Dumbbell Bench Press

Dumbbell Bench Press

10 powtórzenia

75 powtórzenia

30 powtórzenia

Powiązane treningi

Upper Body Workout

Upper Body Workout

4 minuty, Umiarkowany

Upper Body Workout

Upper Body Workout

52 minuty, Umiarkowany

Upper Body Workout

Upper Body Workout

11 min 30 sek, Intensywny

Upper Body Workout 1

Upper Body Workout 1

30 min 18 sek, Intensywny

25 minuty, Umiarkowany

Upper Body Workout

Upper Body Workout

5 minuty, Intensywny

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Treningi z tym samym sprzętem

Full Banger👑

42 minuty, Intensywny

Waist Up Workout

Waist Up Workout

41 min 1 sek, Umiarkowany

30 min 14 sek, Intensywny

Upper Body Hypertrophy

Upper Body Hypertrophy

11 min 31 sek, Intensywny

Upper Body on Fire

Upper Body on Fire

30 min 26 sek, Intensywny

38 min 12 sek, Umiarkowany