Upper Body Fix

This is a super-setting arms workout, which finishes with some necessary isometric and stretch work. A great choice if you need a quick upper-body strengthening workout that gives you a little medicine at the end. A few different sizes of dumbbells, a pull-up bar, and a bench or something similar will be needed here. If you don't have access to a pull-up bar, go for a handstand alternative.

Pojawia się w

Ramiona

Siła

Powiązane treningi

Upper Body Gainz

30 minuty, Intensywny

Upper Body on Fire

30 min 26 sek, Intensywny

Upper Body Fit D

24 minuty, Dla początkujących

Upper body Fit A

21 minuty, Dla początkujących

Upper Body Sculpt

16 min 45 sek, Umiarkowany

Upper body fit B

19 minuty, Umiarkowany

Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

Full Banger👑

42 minuty, Intensywny

Waist Up Workout

41 min 1 sek, Umiarkowany

Upper Body Hypertrophy

11 min 31 sek, Intensywny

Upper Body on Fire

30 min 26 sek, Intensywny

Pull Day II

38 min 12 sek, Umiarkowany

BPC : Back And Posterior Chain

25 min 30 sek, Intensywny