Trening intensywny

Pull Bodyweight

Intensywny Duration 6 minuty

Docelowe obszary: Back

Sprzęt: Pull Up Bar, Rings, Bench

Dodane przez David Conway

Tagi

Treningi w Domowej Siłowni Treningi Pleców Treningi na Drążku do Podciągania Treningi na TRX / obręczach Treningi na ławce

Exercises

Seria 1: 1 runda

Powtórzenia do wyczerpania

1 minuta

Ring Inverted Rows

Ring Inverted Rows

Powtórzenia do wyczerpania

1 minuta

Ring Inverted Rows

Ring Inverted Rows

Powtórzenia do wyczerpania

Washing Windows

Washing Windows

Powtórzenia do wyczerpania

Powiązane treningi

15 min 16 sek,

20 min 12 sek,

12 minuty, Dla początkujących

21 min 2 sek, Intensywny

23 minuty,

Pull Exercise 103

Pull Exercise 103

26 min 20 sek,

Treningi z tym samym sprzętem

Outdoor training

Outdoor training

41 min 45 sek, Umiarkowany

North Sydney Circuit Workout

North Sydney Circuit Workout

6 min 40 sek, Umiarkowany