Trening intensywny

Turn Down For Squats

Intensywny Duration 15 minuty

Docelowe obszary: Full Body

Dodane przez Trenera Personalnego Tina Filippi

Tagi

Treningi Całego Ciała

Opis

Get your summer bod by tacklin this HIIT workout!

Exercises

Seria 1: 4 rund

❤️ Intensywny (Strefa 3)

1 minuta

❤️ Intensywny (Strefa 3)

1 minuta

❤️ Intensywny (Strefa 3)

1 minuta

45 sekundy

Workout Discussion

12 May

Great

Powiązane treningi

Intense Workout

Intense Workout

3 min 12 sek, Umiarkowany

26 min 22 sek, Umiarkowany

15 minuty, Intensywny

9 minuty, Umiarkowany

22 min 30 sek, Intensywny

12 minuty, Intensywny

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Quick Fitness Challenge

Umiarkowany

6 min

Full Body

Wall

Casual Wall Tricep Push Ups

Dla początkujących

60 sek

Scramble & Sweat

Dla początkujących

11 min

Full Body

No Equipment

Boulders For Shoulders

Umiarkowany

12 min

Shoulders

Dumbbell

Fearless Fit Abs

Intensywny

13 min

Core

Fearless Boot Camp 5-23

Intensywny

20 min

Lower Body

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało