Pobierz w App Store
Tagi

Opis

helps build speed


Exercises

Seria 1: 1 runda
❤️ Maksymalny (Strefa 5)
1 minuta
10 sekundy
❤️ Maksymalny (Strefa 5)
1 minuta

Seria 2: 1 runda
❤️ Intensywny (Strefa 3)
30 sekundy
10 sekundy
❤️ Intensywny (Strefa 3)
30 sekundy


Powiązane treningi

Skipping Endurance 22min
22 minuty, Intensywny
Jump 1
8 min 30 sek, Umiarkowany
5 Rounds Skipping
15 minuty, Umiarkowany
Workout 1
10 min 30 sek, Intensywny
Tuesday
14 min 30 sek, Dla początkujących
Skipping 16min
16 minuty, Umiarkowany

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

Beginners Jump Rope Workout
12 min 22 sek, Dla początkujących
Home Workout
46 minuty, Dla początkujących
JUMP ROPE and STANDING ABS Workout
12 min 46 sek, Umiarkowany
Jump, Punch, Crunch
1 godzina, Dla początkujących
Cardio Jump Rope
10 min 18 sek, Dla początkujących

Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Leaping Legs

Leaping Legs

Umiarkowany 14 min  
Legs   Chair
Wall Sit: Level III

Wall Sit: Level III

Intensywny 6 min  
Legs   Wall
Dumbbell

Dumbbell

Intensywny 14 min  
Barbell, Rings
Boost Your Metabolism

Boost Your Metabolism

Dla początkujących 7 min  
Yoga  
Inner Thighs & Calves

Inner Thighs & Calves

Umiarkowany 9 min  
Legs   Chair
Killer Core

Killer Core

Umiarkowany 9 min  
Core   No Equipment

Kategorie treningów