Pobierz w App Store
Tagi

Exercises

Seria 1: 1 runda
30 minuty

Seria 2: 3 rund
20 powtórzenia
20 powtórzenia

Seria 3: 4 rund
20 powtórzenia

Seria 4: 3 rund
Standing Calf raising
20 powtórzenia
Calf press on leg press
12 powtórzenia


Powiązane treningi

Monday: Legs & Butt
11 min 35 sek, Umiarkowany
Thursdays
14 min 35 sek, Umiarkowany
Legs
41 min 12 sek, Umiarkowany
Tuesday
51 minuty, Umiarkowany
Legs
20 minuty, Umiarkowany
Legs 1
19 min 35 sek, Intensywny

Rep Fitness Colorado Barbell
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Kategorie treningów