Strength 1: Abs

Tagi

Treningi Całego Ciała

Opis

6 weeks to summer challenge

Powiązane treningi

My abs

21 min 30 sek, Umiarkowany

Abs And More Abs

6 min 10 sek, Umiarkowany

my abs

7 minuty, Umiarkowany

Abs & More

36 min 30 sek, Intensywny

Abs & Core

16 min 30 sek, Umiarkowany

Abs 1

3 min 46 sek, Umiarkowany

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Bubble Butt

Umiarkowany

8 min

Lower Body

Exercise Mat

Butt And Leg 4

Umiarkowany

18 min

Lower Body

Dumbbell

Arms And Legs 3

Umiarkowany

14 min

Legs

Dumbbell, Barbell, Kettlebell

Strength 3: Arms

Umiarkowany

6 min

Shoulders

Bench, Stability Ball

Cardio 1

Umiarkowany

18 min

Legs

Cardio Machine

Cardio 6

Intensywny

20 min

Lower Body

Wall

Strength 1: Abs

6 weeks to summer challenge

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Bubble Butt

Butt And Leg 4

Arms And Legs 3

Strength 3: Arms

Cardio 1

Cardio 6

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+