Trening umiarkowany

Lunes

Umiarkowany Duration 2 minuty

Docelowe obszary: Brazos, Pecho

Sprzęt: Mancuerna, Banco, Barra con pesas

Dodane przez Juan Antonio Avila C

Tagi

Pełne Treningi na Siłowni Treningi Ramion Treningi z Hantlami Treningi na ławce Treningi ze Sztangą

Exercises

Seria 1: 1 runda

Ejercicio de banca y mancuernas

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Press de banca con barra de pesas

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