Umiarkowany
17 minuty
Docelowe obszary: Espalda
Sprzęt: Pesa rusa, Mancuerna, Banco, Barra fija, Barra con pesas, Máquina cardio
 |
Dodane przez Trenera Personalnego Raúl Personal Trainer |
We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.
Aby wykonać ten trening, ten trener musi przesłać Ci go w aplikacji.
Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.
Znajdź program
Pared, Banco, Silla, Pelota de estabilidad, Colchoneta de ejercicio
