Skimble
Pobierz w App Store
Trening umiarkowany

Leg Day

Umiarkowany   16 minuty

Docelowe obszary: Legs

Sprzęt: Box or Step

Melissa L.
 		    Dodane przez Melissa L.
Leg Day
Tagi
Treningi w Domowej Siłowni Treningi Nóg Treningi na skrzyni lub stopniu

Powiązane treningi

Leg Day
Leg Day
19 min 10 sek, Umiarkowany
Leg Day
Leg Day
14 min 30 sek, Intensywny
Leg Day
Leg Day
24 min 50 sek, Intensywny
Leg Day
Leg Day
36 min 45 sek, Umiarkowany
Leg Day
Leg Day
25 min 36 sek, Umiarkowany
Leg Day
Leg Day
30 min 32 sek, Intensywny

Treningi z tym samym sprzętem

15 Minute Mini Trampoline Workout | Fun Disco Cardio (All Levels)
15 Minute Mini Trampoline Workout | Fun Disco Cardio (All Levels)
14 min 3 sek, Umiarkowany
30 Min CELINE DION Rebounder Workout | Dance Cardio to Her Greatest Hits 🎶
30 Min CELINE DION Rebounder Workout | Dance Cardio to Her Greatest Hits 🎶
29 min 36 sek, Umiarkowany
Step Bench Japanese Walking | Functional Cardio for Women Over 40 (Low Impact + Strength)
Step Bench Japanese Walking | Functional Cardio for Women Over 40 (Low Impact + Strength)
36 min 12 sek, Umiarkowany
POWER Walking And UPPER BODY Toning | Power Walk Up Stairs and Curbs Using Your Step Bench
POWER Walking And UPPER BODY Toning | Power Walk Up Stairs and Curbs Using Your Step Bench
30 min 55 sek, Umiarkowany
Rev Your Metabolism With This Cardio Step And Total Body Sculpt Workout - Burn Body Fat Now!
Rev Your Metabolism With This Cardio Step And Total Body Sculpt Workout - Burn Body Fat Now!
30 min 36 sek, Umiarkowany
Power Walking Interval Training | Power Walk & Grab Your Step Bench For Interval Training
Power Walking Interval Training | Power Walk & Grab Your Step Bench For Interval Training
32 min 52 sek, Umiarkowany

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Wednesday

Wednesday

Umiarkowany 10 min  
Wednesday

Wednesday

Umiarkowany 7 min  
Bb Abs And Arms

Bb Abs And Arms

Umiarkowany 30 min  
Core   Chair, Stability Ball
Arma And Abs

Arma And Abs

Intensywny 34 min  
Arms   Chair
Full Body

Full Body

Umiarkowany 29 min  
Legs Lower Cardio

Legs Lower Cardio

Umiarkowany 31 min  
Full Body  

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe