Darmowy trening dla początkujących

Core Essentials I

Dla początkujących Duration 22 minuty

Docelowe obszary: Core

Sprzęt: No Equipment

Tagi

Treningi z Ciężarem Własnego Ciała Treningi Mięśni Brzucha i Rdzenia Treningi bez Sprzętu

Opis

You can't do calisthenics training and not work your core! Tone your tummy with this bodyweight only ab workout. It has all the essentials.

Powiązane treningi

Core Essentials III

Core Essentials III

25 min 50 sek, Dla początkujących

Core Essentials V

Core Essentials V

34 minuty, Dla początkujących

Core for Beginners

Core for Beginners

8 min 28 sek, Dla początkujących

Core Foundation

Core Foundation

30 minuty, Umiarkowany

Core Abs & Stretches

Core Abs & Stretches

12 min 30 sek, Intensywny

Core Celebration

Core Celebration

30 minuty, Umiarkowany