Trening umiarkowany

Random Workout😼

Umiarkowany Duration 4 minuty 30 sekundy

Docelowe obszary: Full Body

Dodane przez Britt Boef

Tagi

Treningi Całego Ciała

Opis

Ammel dinge🎉😼💉

Exercises

Seria 1: 1 runda

❤️ Umiarkowany (Strefa 2)

1 minuta

25 sekundy

1 minuta

25 sekundy

45 sekundy

1 minuta

20 sekundy

Powiązane treningi

10 min 50 sek, Dla początkujących

4 min 20 sek, Umiarkowany

4 min 30 sek, Dla początkujących

9 minuty, Umiarkowany

5 min 45 sek, Dla początkujących

Mijn Workout 😊

4 min 55 sek, Dla początkujących

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało