Ytf

Umiarkowany Duration 105 sekundy

Docelowe obszary: Inferior del cuerpo

Dodane przez Cintya Camacho

Tagi

Treningi Dolnej Partii Ciała

Opis

Hg

Exercises

Seria 1: 1 runda

Sentadillas de prisionero

1 minuta

Descanso

45 sekundy

Powiązane treningi

Jjf

2 minuty,

4 min 35 sek, Umiarkowany

Test

3 min 20 sek, Dla początkujących

💪

3 minuty, Dla początkujących

Juan García Avila

1 min 13 sek, Umiarkowany

Miércoles

2 minuty, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Ytf

Hg

Exercises

Powiązane treningi

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+