Trening umiarkowany

Arms

Umiarkowany Duration 6 minuty

Docelowe obszary: Upper Body

Sprzęt: Bench, Wall

Dodane przez Ian H.

Tagi

Treningi w Domowej Siłowni Treningi Górnej Partii Ciała Treningi na ławce Treningi ze ścianą

Powiązane treningi

7 min 10 sek, Umiarkowany

16 min 40 sek, Umiarkowany

8 min 45 sek, Dla początkujących

4 min 20 sek, Umiarkowany

5 min 50 sek, Umiarkowany

3 min 5 sek, Umiarkowany

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench

Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench

This fully adjustable weight bench is top quality, but not as expensive as their top of the line Blackwing bench.

Treningi z tym samym sprzętem

Bench Push-up Ladder L1

Bench Push-up Ladder L1

20 min 28 sek, Umiarkowany

The Finish Line - Push Up Insanity

The Finish Line - Push Up Insanity

24 min 13 sek, Intensywny

Alternate Spin/HIIT (15 On)

Alternate Spin/HIIT (15 On)

21 min 40 sek, Intensywny

Bench Push-up Ladder

Bench Push-up Ladder

20 min 32 sek, Umiarkowany

Beginner Conditioning Phase II- B

Beginner Conditioning Phase II- B

35 min 43 sek, Umiarkowany

21 min 15 sek, Umiarkowany