Matinal Abs

Intensywny Duration 17 minuty

Docelowe obszary: Full Body

Dodane przez Sami Tazi

Tagi

Treningi Całego Ciała

Opis

Abs privilege

Exercises

Seria 1: 2 rund

30 sekundy

30 sekundy

15 sekundy

1 min 15 sek

45 sekundy

20 sekundy

30 sekundy

30 sekundy

15 sekundy

Seria 2: 2 rund

1 minuta

1 minuta

15 sekundy

30 sekundy

30 sekundy

15 sekundy

Powiązane treningi

Abs

48 minuty, Intensywny

Abs

11 minuty, Umiarkowany

Abs

10 minuty, Umiarkowany

Abs! Abs! Abs!

14 minuty, Umiarkowany

Abs

7 min 30 sek, Dla początkujących

Quick Morning Abs

5 min 30 sek, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Abs, Arms And Legs

Umiarkowany

19 min

GOOD MORNING YOGA

Dla początkujących

20 min

Inner Peace Yoga

Umiarkowany

14 min

Full Body

Calorie Blaster Yoga

Umiarkowany

17 min

Yoga

Exercise Mat

Lean Machine

Umiarkowany

16 min

Pilates

Exercise Mat

Workout 2016 April

Umiarkowany

31 min

Core

Dumbbell, Wall

Matinal Abs

Abs privilege

Exercises

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Abs, Arms And Legs

GOOD MORNING YOGA

Inner Peace Yoga

Calorie Blaster Yoga

Lean Machine

Workout 2016 April

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+