Back Release

Tagi

Treningi Pleców

Opis

Stretches to ease my back pain

Powiązane treningi

Back Pain

14 min 30 sek, Dla początkujących

Stretch That Back

7 minuty, Dla początkujących

Back Stretches

13 minuty, Dla początkujących

Stretching My Back

11 minuty, Dla początkujących

Back Relifer

5 min 30 sek, Umiarkowany

My Back Is Ackes

10 min 20 sek, Dla początkujących

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

9 min Empowering Morning Stretch

Dla początkujących

9 min

Legs

Exercise Mat

30-minute Treadmill

Umiarkowany

30 min

Cardio Machine

Neck & Shoulder Release

Dla początkujących

11 min

Back

Exercise Mat

Bag Attack

Umiarkowany

6 min

Morning Stretching

Dla początkujących

8 min

Back

Chair

Sqauts

Dla początkujących

2 min

Lower Body

Back Release

Stretches to ease my back pain

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

9 min Empowering Morning Stretch

30-minute Treadmill

Neck & Shoulder Release

Bag Attack

Morning Stretching

Sqauts

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+