Skimble
Pobierz w App Store
Trening intensywny

Fit Test

Intensywny   5 minuty

Docelowe obszary: Shoulders

Fit Test
Tagi
Treningi Barków

Exercises

Seria 1: 1 runda
Push Ups
1 minuta

Seria 2: 1 runda
Squat Thrust
1 minuta

Seria 3: 1 runda
Pull Up OR Dead Hang
1 minuta

Seria 4: 1 runda
Jumping Jacks
1 minuta

Seria 5: 1 runda
Forearm Plank Hold
1 minuta

Powiązane treningi

5 MINUTE CHEST WORKOUT(NO EQUIPMENT)
5 MINUTE CHEST WORKOUT(NO EQUIPMENT)
5 min 46 sek, Intensywny
Power Abs & Arms
Power Abs & Arms
5 minuty, Intensywny
8 Shaolin Isometric Holds for Insane Strength After 40
8 Shaolin Isometric Holds for Insane Strength After 40
6 min 45 sek, Intensywny
Abs Workout - There is no better abs workout than this at home
Abs Workout - There is no better abs workout than this at home
5 min 3 sek, Umiarkowany
Abdominales con pelota medicinal (Medicine ball abs) #ABDOMINALES #MEDICINEBALL #MOMLIFE
Abdominales con pelota medicinal (Medicine ball abs) #ABDOMINALES #MEDICINEBALL #MOMLIFE
4 min 26 sek, Umiarkowany
Ladder Levitation
Ladder Levitation
5 min 19 sek, Umiarkowany
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Run

Run

Intensywny 23 min  
Lower Body  
HAMMER & CHISEL - Chisel Balance

HAMMER & CHISEL - Chisel Balance

Intensywny 40 min  
Hammer & Chisel - Chisel Endurance

Hammer & Chisel - Chisel Endurance

Intensywny 36 min  
10 Min ab Hammer

10 Min ab Hammer

Intensywny 10 min  
Run

Run

Intensywny 18 min  
Lower Body  
HC - Core 2

HC - Core 2

Intensywny 11 min  

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe