Trening intensywny

Run

Intensywny Duration 23 minuty

Docelowe obszary: Lower Body

Tagi

Treningi Dolnej Partii Ciała

Exercises

Seria 1: 1 runda

Run

23 minuty

Powiązane treningi

You just finished IGNITE, what's next??

You just finished IGNITE, what's next??

21 min 26 sek, Umiarkowany

Full Body Barbell Workout Follow Along [ HIIT ]

Full Body Barbell Workout Follow Along [ HIIT ]

24 min 21 sek, Umiarkowany

20 MIN INTENSE CARDIO HIIT WORKOUT | Burn 200-300 Calories | No Equipment

20 MIN INTENSE CARDIO HIIT WORKOUT | Burn 200-300 Calories | No Equipment

21 min 9 sek, Intensywny

Xtra - Tightrope (balance focus)

Xtra - Tightrope (balance focus)

20 min 45 sek, Intensywny

Xtra - Burner (Cardio Focus )

Xtra - Burner (Cardio Focus )

19 minuty, Intensywny

Heavy Structural Density (Man)

Heavy Structural Density (Man)

23 min 24 sek, Intensywny

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

2-Min Plank Challenge

Intensywny

2 min

Core

No Equipment

Warm It Up

Dla początkujących

5 min

Run

Intensywny

30 min

HAM & CHISEL COOL DOWN

Dla początkujących

2 min

10 Min ab Hammer

Intensywny

10 min

HC - Resistance 1

Intensywny

22 min

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało