Trening intensywny

Run

Intensywny Duration 18 minuty

Docelowe obszary: Lower Body

Tagi

Treningi Dolnej Partii Ciała

Exercises

Seria 1: 1 runda

❤️ Intensywny (Strefa 3)

Run

18 minuty

Powiązane treningi

25 minuty, Intensywny

20 MIN INTENSE FULL BODY Dumbbell HIIT Workout - With Weights, Home Workout

20 MIN INTENSE FULL BODY Dumbbell HIIT Workout - With Weights, Home Workout

18 min 10 sek, Intensywny

20 MIN SLOW & INTENSE ABS/CORE - No Equipment

20 MIN SLOW & INTENSE ABS/CORE - No Equipment

21 min 47 sek, Intensywny

Heavy Structural Density (Man)

Heavy Structural Density (Man)

23 min 24 sek, Intensywny

20 min. NO REPEAT Full Body Strength Training

20 min. NO REPEAT Full Body Strength Training

22 min 58 sek, Umiarkowany

Full Body No Jumping Workout To Burn Fat | Burn Thigh Fat Low Impact Cardio

Full Body No Jumping Workout To Burn Fat | Burn Thigh Fat Low Impact Cardio

16 min 2 sek, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Cool Yourself

Dla początkujących

5 min

Walk-a-Bout

Umiarkowany

30 min

Run 5K

Intensywny

29 min

Lower Body

Run

Intensywny

32 min

Lower Body

Run

Intensywny

42 min

HC - Resistance 2

Intensywny

22 min

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało